رجيم التمر واللبن
عبارة عن وجبات رئيسية متماثلة خلال اليوم يتم تناولها في الإفطار والغداء والعشاء
مكونات الوجبة :
7 حبات من التمر + كوب صغير من اللبن الحليب خالي الدسم ويمكن الاستغناء عن اللبن واستبداله بكوب من الزبادي الخالي الدسم .
ويجب الاستمرار على هذا النظام الغذائي لإنقاص الوزن بشكل جيد ويساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة في إنقاص 6 كيلو في أسبوع واحد ولكن ينصح بعدم الإفراط في الاستمرار على هذا الرجيم دائما لأنه يفتقر للعناصر الغذائية اللازمة للجسم .
0 Komentar untuk "اقوي وأسرع رجيم للتخلص من الوزن الزائد نهائيا رجيم التمر واللبن"